Jak správným cvičením ulevit od bolesti a vyhnout se tak nekončícím terapiím?

Čeho lze dosáhnout aktivním přístupem v terapii?

"...není nutné dlouhodobě docházet na nekončící terapie, ale se správným aktivním přístupem máte šanci na změnu třeba už zítra..."

 Jmenuji se Petra Holubová a jsem fyzioterapeutka.

Fyzioterapie je součástí rehabilitace, která se zabývá prevencí, diagnostikou a léčbou poruch pohybového aparátu.

Netrápí tyto obtíže i vás?

Funkčnost lidského těla znám do detailu.

S podobnými potížemi pracuji v praxi a snažím se najít cestu, jak vám pomoci. Můj obor vychází z bohaté znalosti anatomie, fyziologie a biomechaniky, vývojové kineziologie a je účinnou metodou, jak předcházet široké škále zdravotních problémů.

Už vás nebaví, že příjemný pocit a uvolnění po masáži rychle odezní?

Často se setkávám s klienty, kterým vyhovuje pasivní přístup a čekají, že za ně někdo potíže odstraní. Rádi absolvují příjemné masáže, elektroléčbu ulevující od bolesti, protažení zkrácených svalů od terapeuta. Zmírnění bolesti po pasivní terapii se často dostaví, ale jak dlouho vydrží?

Fyzioterapií odhalím příčiny obtíží, naučím vás správných stereotypů a díky tomu se dostaví dlouhodobá úleva od bolesti.  

Fyzioterapie neaplikuje různé druhy pasivních procedur, sloužící převážně jako doplněk např. k urychlení hojení, ale prioritně se zaměřuje na odhalení příčin obtíží. V terapii se snažím zjistit, proč právě vás určité bolesti obtěžují, změním váš stoj, sed, v neposlední řadě třeba i dýchání. Pokud přijdu při vyšetření např. na kloubní blokádu, hned se ji nesnažím odstranit, ale řeším, proč vznikla. Pokud uznám za vhodné, blokádu samozřejmě odstraním, ale snažím se vám navrhnout řešení, aby se znovu neobjevila. Po odhalení příčiny a změny stereotypů v běžném denním životě se brzy dostaví úleva od bolesti, která přetrvává a nemá krátkodobé účinky. To všechno ovšem vyžaduje aktivní přístup klienta a touhu chtít změnit určité věci. Netvrdím, že je to jednoduché, ale vyhnete se začarovanému kruhu, který už často máte za sebou po dlouhodobém docházení na pasivní druhy rehabilitace.

Naučím vás, jak se máte ke svému tělu nejlépe chovat.

Fyzioterapeut je často konzultant, průvodce, poradce, který vám navrhne, jak se máte ke svému tělu chovat a co je pro vás nejvhodnější. Je schopen diagnostikovat váš problém, navrhnout vhodnou terapii, upravit prostředí, ve kterém trávíte svůj čas, ať už v zaměstnání nebo při pohybových aktivitách. Terapeut prostřednictvím pohybu a dalších prostředků cíleně ovlivňuje funkci mnoha tělesných systémů včetně psychického nastavení. V našem oboru se snažíme na člověka nahlížet komplexně. Pan profesor Lewit nám kladl na srdce: „Ten, kdo léčí jen v místě bolesti, je ztracen.“

Společně najdeme cestu k běžnému životu bez bolesti

Pokud byste chtěli na své tělo nahlížet jinak, než jste byli doposud zvyklí a rádi byste sami ovlivnili příčiny bolesti s dlouhodobým efektem, neváhejte mě kontaktovat. Od března se na vás těším v Mammacentru Zahradní Město. Věřím, že společně najdeme cestu k běžnému životu bez bolesti.

Pro rezervaci termínu volejte na číslo: +420 272 653 884 nebo +420 605 811 898

Adresa fyzioterapie:

Mammacentrum Zahradní Město
Chmelová 3312/6a
106 00 Praha 10

Autobus

Želivecká, Poliklinika Zahradní Město nebo Jesenická

Autor článku: Mgr. Petra Holubová

 

 

 

 

Objednat se na preventivní mamografické vyšetření

 
 
  
  
Znáte měsíc a rok předchozího vyšetření?  Ano           Ne


 
 

Odesláním zprávy berete na vědomí poučení uvedené v tomto souboru, kde se nachází souhlasy se zpracováním osobních údajů pro pracoviště:Budějovická, Vysočany a Benešov u Prahy str.1, Zahradní Město str. 2.

Jak nakládáme s osobními údaji si můžete přečíst zde Prohlášení o ochraně osobních údajů

Prosíme vás

tento formulář slouží pouze pro objednání na preventivní mamografické vyšetření. Pro ostatní vyšetření využijte telefonický kontakt.

Preventivní mamografické vyšetření, které je hrazené ze zdravotního pojištění, je možné absolvovat od 45 let, a to každé dva roky (ani o den dříve). Klientky pojišťovny OZP mají mamografický screening hrazený pojišťovnou od 40 let věku.

Mamografické vyšetření pro samoplátkyně od 40 – 44 let.

Při nálezu bulky či jiném problému je třeba přijít se žádankou od svého praktického lékaře nebo gynekologa.